Russian Belarusian English

Справочно-информационный телефон поликлиники:

+375 17 210 71 05 (круглосуточный автоответчик)
*стоимость соединения 0,0135 р. за одну минуту (согласно междугороднему тарифу РУП «Белтелеком»)

Отделение профосмотров:

+375 17 267 69 27
+375 17 265 09 59
+375 29 372 02 93

e-mail: info@24gp.by

Отделение по освидетельствованию
водителей:

+375 17 237 05 60 - автоответчик
+375 17 267 69 61
+375 44 735 74 46
+375 29 559 45 77

Дополнительные виды платных
медицинских услуг:

life+375 25 951 77 80
+375 44 581 77 80
+375 17 361 24 24
пн-пт 08.00-16.00

19 апреля День профилактики болезней сердца

Одной из самых актуальных проблем научной медицины и практического здравоохранения XXI века являются болезни системы кровообращения.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) атеросклеротического генеза, особенно ишемическая болезнь сердца (ИБС), остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

  • Ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
  • Болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
  • Болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
  • Ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
  • Врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
  • Тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

Многочисленными эпидемиологическими исследованиями установлено, что ССЗ появляются в результате различных факторов риска. К таким факторам можно отнести:

  • Биологические факторы (Пожилой возраст, генетические факторы);
  • Анатомические, физиологические и метаболические (биохимические, модифицируемые) факторы (Артериальная гипертензия, дислипидемия, сахарный диабет);
  • Поведенческие факторы (Пищевые привычки, курение, двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам).

Как и множество других заболеваний ССЗ легче предупредить, чем вылечить. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с ними необходимы всесторонние и комплексные действия, направленные, прежде всего, на устранение факторов риска развития ССЗ.

Соблюдение основных правил здорового образа жизни позволит предупредить не только тяжелые последствия сердечно-сосудистых заболеваний, но и других не инфекционных болезней.

Профилактика ССЗ

1. Контроль над цифрами артериального давления (при необходимости прием гипотензивных препаратов, т.е. лекарственных средств, понижающих артериальное давление).

2. Контроль над уровнем холестерина – необходимо придерживаться диеты, уменьшить употребление животных жиров (сливочное масло, свинину, колбасу, икру, сосиски и т.д.), поваренной соли и сахара.

3. Правильное питание. Пища должна быть разнообразной. Надо увеличить потребление следующих продуктов: фрукты и овощи, цельные зерна злаков и хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба; продукты, содержащие рыбий жир и w-омега, имеющие особые защитные с войства.

4. Занятие физическими упражнениями.

5. Отказ от вредных привычек – прежде всего от курения и злоупотребления алкоголем. Исследования показали, что риск сердечно - сосудистых заболеваний снижается вдвое через год после отказа от курения, а через 2-3 года риск примерно уравнивается с теми, кто никогда не курил.

6. Внимательное отношение к своему здоровью – при появлении болей или дискомфорта в области грудной клетки – обязательна консультация у терапевта.

7. Своевременное лечение - при наличии артериальной гипертензии и сахарного диабета.

8. Избавление от стрессов – необходимо научиться управлять эмоциями.

 

Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца.

При подготовке материала использовались данные из сети Интернет.